Wat betekenen die ounce-nummers op je bokshandschoenen eigenlijk?

Wat die cijfers op je handschoenen eigenlijk betekenen

Heb je ooit voor het handschoenenrek gestaan ​​en je afgevraagd of die ounce-aantallen er echt toe doen? Dat doen ze. Veel. Maar het meeste advies online is geschreven door mensen die nog nooit een klap hebben gegeven, of door bots die je iets proberen te verkopen. Laten we dat oplossen.

Eerst de basis: we meten handschoenen in ounces (oz). Eén oz is ongeveer 28 gram. U besteedt 99% van uw tijd aan het kijken naar 8oz tot 16oz. Alles wat kleiner is (4oz, 6oz) is voor kinderen. Alles wat groter is (18oz, 20oz) is voor specifieke revalidatie of ouderwetse conditionering. Negeer ze voorlopig.

De regel is simpel: groter getal = meer vulling = zwaardere handschoen. Kleiner getal = Minder opvulling = Snellere handen, maar het voelt alsof je met een steen slaat. Er bestaat geen ‘beste’ maat. Het gaat erom wat bij jouw lichaam past en hoeveel je van plan bent je sparringpartners pijn te doen.

4oz & 6oz: De kindertafel

Deze zijn voor kinderen (ongeveer 4–12 jaar oud). Ze zijn klein en licht. Geweldig voor een kindershow, verschrikkelijk voor jou.

Gebruik deze niet voor sparren voor volwassenen. Het maakt mij niet uit hoe klein je bent. De vulling is een grap. Gebruik deze op een zware tas of op een volwassen volwassene, en je gaat naar de Eerste Hulp of de chiropractor. Waarschijnlijk allebei.

8oz: de professionele look (niet aanraken)

Als je boksen op tv kijkt, zie je 8oz-handschoenen. Ze zijn slank, sexy en laten professionals razendsnelle stoten uitdelen. Ze hebben ook bijna geen vulling.

Tenzij je een doorgewinterde professional bent die heel lichte technische oefeningen doet, blijf weg. Ze zullen uw hersenen en die van uw partner laten rammelen. De meeste amateurcompetities verbieden ze sowieso voor sparring; je hebt 10 of 12 seconden nodig. En als je een beginner bent? Door deze op een zware tas te doen, kun je je pols in minder dan vijf minuten verstuiken.

10oz: voor de technici

10oz-handschoenen zijn ideaal voor vechters die weten wat ze doen. Ze zijn sneller dan 12s, maar veel minder brutaal dan 8s.

Als je minder dan 70 kg weegt en je formulier hebt ingebeld, zijn deze perfect voor amateurgevechten en technische sparring. Je krijgt dat ‘verbonden’ gevoel zonder dat elke prik in een hersenschudding verandert. Probeer hiermee niet de volle kracht van de zware tas te gebruiken; de vulling zal je knokkels niet redden.

12oz: het werkpaard in de sportschool (begin hier)

Als je je eerste paar handschoenen koopt, stop dan met lezen en koop 12oz.

Ze zijn het Zwitserse zakmes van de sportschool. Genoeg vulling om je polsen en het gezicht van je partner intact te houden, maar niet zo zwaar dat je schouders halverwege de derde ronde ermee ophouden. Als u tussen de 70 kg en 85 kg weegt, is dit uw maat. Het is niet voor niets de meest voorkomende handschoen in elke commerciële sportschool: hij werkt alleen voor zakwerk, pads en lichte sparring.

Hardhitters kunnen uiteindelijk opschuiven naar 14s, maar tot die tijd zijn 12s je beste vriend.

14oz: voor de grote jongens en harde hitters

Zodra je de 85kg overschrijdt, of als je van nature als een voorhamer slaat, beginnen 12s een beetje dun aan te voelen. 14oz-handschoenen hebben een dikkere vulling, waar je sparringpartners je na een lange sessie dankbaar voor zullen zijn.

Bovendien is het extra gewicht een stiekeme manier om het schouderuithoudingsvermogen op te bouwen. Maar wees gewaarschuwd: als je een nieuweling bent, zal het starten met 14s je formulier verpesten. Je begint je stoten te 'duwen' in plaats van ze uit te delen, en je ontwikkelt slechte gewoonten die maanden nodig hebben om te herstellen.

16oz: het veiligheidskussen

Dit zijn de tanks van de sportschool. De meeste coaches laten je niet zonder hen full-contact sparren. De vulling is enorm, wat betekent dat je harder kunt gaan zonder iemands neus of je eigen hand te breken.

Ze zijn ook geweldig als u terugkomt van een handblessure of als uw gewrichten versleten aanvoelen. Het nadeel? Ze zijn langzaam. Het gooien van snelle combinaties is lastig, en ze zullen je armen snel uitstrekken. We gebruiken deze om elkaar te beschermen, niet om een ​​snelheidswedstrijd te winnen.